手首や指に痛みや違和感がある場合、それは腱鞘炎の可能性があります。放置してしまうと、日常生活や仕事に支障をきたす恐れがあるため、早期に対処することが重要です。この記事では、西宮市夙川にある丸山接骨院が、腱鞘炎の主な原因や症状、当院での具体的な施術内容について詳しく解説します。腱鞘炎に悩む方や、繰り返す痛みを予防したい方は、ぜひ最後までご覧ください。
腱鞘炎とは？
手首や指に起こる炎症の正体 腱鞘炎は、手指や手首の使いすぎによって起こる「腱と腱鞘の摩擦」による炎症です。
スマートフォンやパソコン作業、子育てや家事、スポーツなど、手を酷使する生活習慣がある方に多く見られます。症状が進行すると、バネ指や慢性の痛みへとつながる可能性もあります。早期の対処と適切なケアが、腱鞘炎の悪化を防ぐカギとなります。
腱鞘と腱の仕組み
腱は、筋肉から骨に力を伝えるための重要な組織です。これを包んでいるのが「腱鞘（けんしょう）」という滑膜性のトンネルで、腱が滑らかに動くようにサポートしています。
腱鞘炎とは、この腱と腱鞘の間で摩擦が起き、炎症が生じる状態を指します。特に、手首や指に多く発症しやすい部位です。手を使いすぎたり、同じ動作を繰り返すことで腱鞘が刺激され、腫れや熱感、動かしたときの痛みを感じるようになります。腱鞘の部位によっては、カクンと引っかかるような動作障害が出ることもあります。
どんな人がなりやすい？
腱鞘炎の主な原因 腱鞘炎は、特に手を使う頻度が高い人に多く見られる症状です。パソコンやスマートフォンを長時間使用する人、ピアノやギターなどの楽器演奏者、調理・清掃など手作業が多い職業の人が挙げられます。
また、子育て中の女性や、更年期の女性など、ホルモンバランスの影響を受けやすい方も注意が必要です。女性は男性よりも発症リスクが高い傾向があり、手首や指を酷使する生活スタイルの人は特に注意が必要です。長時間の負担が積み重なることで、炎症が慢性化しやすくなります。
放置で悪化するリスクと注意点
腱鞘炎を放置してしまうと、炎症が慢性化し、より強い痛みや可動域の制限を招く可能性があります。最初は「違和感」程度でも、悪化すると「ばね指」や腱の変性といった合併症が起こることも。
痛みで家事や仕事が制限され、日常生活の質が大きく下がるリスクも否定できません。重症化を防ぐためにも、初期の段階で医療機関を受診し、的確な処置と生活指導を受けることが重要です。※症状や改善には個人差があります。
腱鞘炎に対する丸山接骨院の施術
丸山接骨院では、柔道整復師の国家資格を持つ施術者が、腱鞘炎に対して症状の程度に応じた最適なアプローチを行います。最新の施術機器と、丁寧な評価をもとに、痛みの軽減と再発予防を両立させた施術が特徴です。無理なく通院できるよう、施術計画やセルフケアの指導も一人ひとりに合わせてご提案いたします。
初期対応：アイシングや固定で炎症を抑える
腱鞘炎の初期段階では、患部の炎症と痛みを抑えるための「冷却」と「安静」が重要です。当院では、来院時の問診と触診を通して腫れや熱感の程度を確認し、アイシングやテーピングなどの固定処置を行います。
これにより、炎症の進行を抑え、日常生活での負担を軽減します。無理に動かすことで悪化することもあるため、初期の正しい処置が予後を左右します。必要に応じて患部の使用制限や生活習慣のアドバイスも行います。
痛みが強い場合は最新機器で深部治療
丸山接骨院では、痛みが強い患者様には無痛で深部にアプローチできる治療機器を活用します。スチーム温熱器 ナノキュアーは、体の深部まで温熱を届けることで血流を促進し、自然治癒力を高めます。
また、無痛超音波治療器 フィアクションは、振動によって組織の回復を促進する作用があり、慢性化した腱鞘炎にも効果が期待されます。電気刺激治療器 ウィムトンも併用することで、短期間での機能回復を目指します。
※効果には個人差があります。
再発予防のための動作指導やセルフケア指導
腱鞘炎は、一度改善しても再発しやすい症状です。そのため丸山接骨院では、痛みの軽減後に再発を防ぐためのセルフケア指導にも力を入れています。仕事や家事での手の使い方の癖を見直し、正しい使い方や姿勢を身につけることが大切です。
また、ご自宅でできる簡単なストレッチや温熱ケア方法もお伝えし、セルフメンテナンスによって長期的な予防を目指します。生活スタイルに合わせたアドバイスを心がけており、初めての方でも無理なく取り組めます。
西宮市で腱鞘炎に悩む方へ
当院はスポーツ外傷や日常のケガ・慢性痛まで幅広く対応しています。最新の機器を駆使した施術と、国家資格者による信頼ある対応、通いやすい立地と診療時間など、多くの方から支持されている理由を詳しくご紹介します。
選手・学生アスリートも通っています
プロスポーツ選手から学生アスリートまで幅広い層にご来院いただいており、運動時の使い方や負荷を熟知した施術に定評があります。特に腱鞘炎は、動作の癖や過剰な負担が原因となることが多いため、スポーツの現場での経験が豊富な施術者の知見が役立ちます。痛みの軽減だけでなく、競技復帰に向けたコンディショニングやパフォーマンス向上の視点も取り入れているのが特徴です。
まとめ
丸山接骨院は、阪急「夙川駅」から徒歩すぐの便利な立地にあり、仕事帰りや学校終わりにも立ち寄りやすいかと思います。また、平日は21:00まで、日曜日も20:00まで診療を行っているため、平日に通院が難しい方にも対応可能です。お忙しい方でもライフスタイルに合わせて無理なく通院できる環境が整っています。
腱鞘炎の違和感・痛みをそのままにせず、まずは専門家にご相談ください。